■河源龍鳳跑團組織跑友跑步

■文/圖：本報記者 蘇勇軍

近日，趁著周末休息，李娜與10多個跑友從河源國家高新區白鷺島公園出發，跑到迎客大橋，然后折返河源國家高新區，完成“半馬”（約21公里）。

近年來，我市全民健身運動蓬勃發展，不少市民加入到跑步的隊伍。他們奔跑在客家文化公園、東江灣公園、河源國家高新區白鷺島公園、縣城和鄉村，跑出健康、跑出活力。

更多市民愛上跑步

李娜是河源國家高新區一家企業的職員，也是河源龍鳳跑團的負責人。河源龍鳳跑團是我市較有影響力的跑團之一，目前有455名跑步愛好者加入。2016年，李娜開始參加跑步活動；2017年12月1日，河源龍鳳跑團在河源國家高新區成立。

李娜說：“最開始我是打籃球的，后來發現跑步更讓人身心愉悅，不僅身體變得更健康了，精神狀態也更好了。”

市政配套設施的不斷完善，為廣大跑友提供了良好的運動環境。走進河源國家高新區白鷺島公園，綠樹繁花、芳草茵茵、江水漣漪、白鷺翩飛……同時，公園里設置了健身步道，道路平坦、環境舒適，沿途的景觀設計也增加了跑步的趣味性。

同樣，客家文化公園、東江灣公園的跑步環境也非常舒適，這些都是河源跑步運動蓬勃發展的重要原因。

跑友互相鼓勵

隨著越來越多的市民選擇跑步運動，也催生不少跑團的成立。在市區比較活躍的跑團有馬古頂跑團、河源客家跑團等。同時，各個縣區也分別成立了跑團。

東源跑團負責人“忠哥”是一名資深跑友，他認為，成立跑團方便跑友在微信群里打卡，跑友們相互鼓勵、點贊，大家在積極的氛圍中，傳遞跑步的正能量。

李娜說，一個人可以跑得很快，一群人可以跑得更遠。當你想偷懶的時候，隊友一約能夠讓你立刻就換上跑鞋。今年元旦假期，河源龍鳳跑團組織跑友跑出“蛇”字的軌跡圖案；去年國慶節，河源龍鳳跑團組織50多名跑友齊聚白鷺島公園，擺出數字“75”“五角星”等圖案造型，并聯合東源跑團開展了10.01公里慶國慶健康跑活動。這些有趣的活動，進一步吸引了廣大市民加入跑步運動。

據了解，廣大跑團在宣傳推廣全民健身的同時，常常參與各種公益活動。河源馬古頂跑團組織跑友參加無償獻血，河源龍鳳跑團聯合河源文化廣場志愿驛站開展志愿服務活動。