隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚出現(xiàn)松弛、暗沉、粗糙的現(xiàn)象不可避免。如今，市面上的不少口服膠原蛋白產(chǎn)品，都宣稱有“美容養(yǎng)顏”“改善皮膚”的功效。除了口服膠原蛋白以外，桃膠、燕窩等也被冠上能夠補(bǔ)充膠原蛋白、美容養(yǎng)顏和改善皮膚的作用。那么，它們真的有神奇功效嗎？

膠原蛋白大量存在于皮膚、軟骨、肌腱韌帶等組織里，確實(shí)是維持皮膚彈性，防止皺紋形成的主要物質(zhì)。這些膠原蛋白隨著時(shí)間的流逝不斷地減少，皮膚也就變得坑坑洼洼。但可惜的是，這些流失的膠原蛋白是無(wú)法通過(guò)口服補(bǔ)充的。

日常，我們吃進(jìn)去的含有膠原蛋白的食物，要先在腸道里被分解成氨基酸才能被身體吸收。吸收之后的氨基酸又被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，用來(lái)合成新的蛋白質(zhì)。所以，吃膠原蛋白和吃雞蛋沒(méi)有什么區(qū)別，最后都會(huì)在腸道里被分解成同一種東西?？诜z原蛋白也不能達(dá)到“吃什么補(bǔ)什么”的效果。

如果直接吃沒(méi)用，那把膠原蛋白抹在臉上會(huì)有用嗎？答案也是否定的。皮膚是人體最大的器官，主要起屏蔽作用。而膠原蛋白屬于大分子物質(zhì)，根本沒(méi)辦法穿透皮膚進(jìn)入人體，只能停留在皮膚表面，起到短暫的保濕效果。

所以，膠原蛋白不論口服還是涂抹，都沒(méi)辦法對(duì)膚質(zhì)起到明顯的改善作用。

（整理：彭沖，來(lái)源：中國(guó)科普網(wǎng)）